二千四百七十三(うた)行動日記(屋根裏、空気の抜けた自転車、たんぱく源)
甲辰(西洋発狂人歴2024)年
九月二日(月)
屋根裏を見る用事があった。ついでに、棟札の下側の写真を撮った(四年前の記事へ)。
棟札を廃止にするを以前には唯物論と　現在は現世利益を唯物論に
反歌　 唯物論近代科学とリベラルと現世利益が三大分派
宗教を単純唯物論ではないと短絡してはいけない。資本主義、リベラル、現世利益の三つは三大単純唯物論である。
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九月七日(土)
三日前に、ドラッグストアにお米を買ひに行き、このときはパンクした自転車を押して往復した。自転車を使ふのは八ヶ月ぶりとなった。荷物運搬用に活用するつもりだった。結果は売切れで、往復を空のカゴの自転車を押して行った。
本日は、手提げ袋で往復した。5Kgを入れて、袋が痛むといけないので、抱へて家へと戻った。
秋津洲　稲作の国実る国　野菜ニワトリ漁木材　無くては困る命の支へ
反歌　 米不足こんな時こそ農業のありがたさにも心を向ける

九月八日(日)
数ヶ月前に健康診断の結果、鉄分が不足がちだ。たんぱく源は、お魚ソーセージ、鶏の胸肉、納豆、卵と、豚や牛や鶏でももも肉と比べると、鉄分が少ない。
それと同時に気になるのは、リン過剰食品を食べるのではないか。お魚ソーセージ、キムチなど調べたが、リン酸塩の添加は無い。
そこで、ウィンナー、とんかつなどを積極的に摂るやうにした。ところが本日の記事に、ホモシスティンと云ふアミノ酸は体に悪いさうだ。たんぱく質の摂取量が多いと、それに比例するさうだ。
小生は、老化で筋肉が衰へるため、加齢とともにたんぱく質の有効利用度が下がる記事を含めて、たんぱく質を多めに摂ってきた。しかしホモシスティンの記事と、豚や牛は健康に悪いと云ふ記事もあり、再び食事傾向を変更することにした。
昨日の長歌に、豚や牛がゐないのはその為だった。
健康に注意を払ひ食事ではたんぱく量に気をつけて　その食材は鶏と魚大豆を主に摂り　だが鉄分の不足にて数ヶ月ほど豚や牛食べ始めるも　悪玉のアミノ酸なる記事を読み　三たびの変化体のために
反歌　 健康は食材により調整をサプリは長短併せ持つ故(終)

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