三百九十五、市販の弁当に帰つた日


平成２５年
四月十二日(金)「久しぶりの市販弁当」
今日から昼食は市販弁当になつた。横浜事業所に勤務だつた時代は７５０円程度でお昼を食べた。次いで会社の近くの区役所の食堂で食べるようになつた。Ｂ定食が４００円、Ａ定食が３１０円である。このころ子供が幼稚園に行くようになつたので多少節約するようになつたのかも知れない。
十年前に事業所が東京に移転した。このときは近くの弁当屋から買ふようになり、４００円で済んだ。近くのヤマザキシヨツプでパンを買ふこともあつた。そのヤマザキシヨツプは５年くらい前に別のコンビニができた途端２か月で廃業した。相手のコンビニは下位クラスである。ヤマザキともあらうものがあんなところに負けるのかと驚いた。尤もヤマザキの配送車は側面に白人の子供がパンを食べる絵が大きく書いてある。白人崇拝は悪質な人種差別である。
その後七年間くらいはご飯だけ持つて行きおかずを一品２００円以内で買つた。それを今日から市販弁当に戻した。

四月十三日(土)「動脈硬化予防」
先月健保関係の雑誌で、食後の血糖値急上昇の記事を読んだ。ご飯の比率が高いと普段の血糖値は正常でも食後に急上昇する。今までの昼食の形態はご飯の比率が高いからこれに該当する。そこで昨日から改善した。
もう一つ理由がある。私は尿酸値が高い。だから普段から薬を飲まないと痛風になる。あるとき痛風専門医をインターネツトで見つけて月一回通院した。そこは栄養士が常駐し医師が指示すると栄養士の指導を受けるといふことで私も一回受けた。そのとき栄養士がいふには、一日に一回肉か魚を食べたら他は控へるとよいといふもので、私も昼はご飯と野菜、朝夕に蛋白質を心がけるようにした。一日の必要量は確保したと思つた。
ところが１年ほど前に同じ健康雑誌に、たんぱく質は毎回採る必要があるといふ記事が載つた。それ以降、味噌汁か魚ソーセージを食べるようにした。そして今回、弁当に戻つた。
痛風専門医については、栄養士の指導はどうも適切ではないし、会計の女性が「医師から栄養士の指導と指示が出たら毎月受けないといけない」と大げさにいふので翌月から通院を止め家の近くの医院に変更した。

四月十四日(日)「中小零細企業から買はう」
弁当を買ふときは近くの個人経営または中国系食堂で買ふ。中国系食堂はやや不自然な日本語で「弁当ありますよ」と店の前で声を掛けてゐたのがきつかけで購入するようになつた。中華料理弁当である。あとタイレストランがある。ここは十年以上営業してゐたが三ヶ月くらい前に二週間ほど閉店した。その後、店のペンキ塗りなどを自分たちでやり再開した。経営者が代はつたのだらう。今まではレストランだけでそれなりに混むので十年間で三回しか行かなかつた。再開後は弁当も始めたので今度買ひたいものである。
五年ほど前までは夏に妻が子供を連れて実家に帰省した。そのときは自分で買ひ物に行く。会社から帰宅途中に駅前スーパーで買ふと便利である。しかし中小育成のため家の近くのスーパーで買ふようにしてゐた。その数週間前に鮮魚売り場がなくなり空いたままだつたが、野菜果物を買はうと帰宅途中に寄ると閉店してゐた。鮮魚がなくなり客が来なくなつたのか、資金繰りがつかず撤退したのか不明だが、中小は大変である。しかし中小が社会を支へてゐる。すべての国民は値段が同じなら中小から購入すべきだ。

四月十五日(月)「1.蕎麦の話、2.国会図書館の思ひ出」
私は以前は週二回は蕎麦を食べた。健康によいからである。しかし会社に弁当を持つて行くようになつてから一週間か二週間に一回に減つた。かつては土曜の二週間に一回国会図書館に行つたときに食堂で食べるか、永田町を降りてコンビニで買つて昼に国会図書館を一時退出して入口外のベンチで食べた。しかし一時退出は本来はロッカールームにしか行けないことが判つたので国会図書館を退出して最高裁判所横の平和の像のところのベンチで食べたりした。二週間に一回の理由は、当時国会図書館は二週間に一回しか土曜日は開館しなかつた。
国会図書館を退出するときは借りてゐる本は返却しなくてはいけないし不便である。食堂の手前に持ち込みコーナーが２机だけあるため、そこで食べたこともあつた。その後、国会図書館は毎週土曜も開館するようになり、しかし食堂に入る二つの業者は片方づつ交互に土曜は営業した。二つの業者のうち片方はシダツクスだつた。このころは蕎麦よりカレーライスをよく食べた。一社は安いがまずい。もう一社は５０円くらい高いがそれより美味かつた。五年ほどして食堂の業者は二社とも退出し新たに一社が入つた。持ち込みコーナーは机十個くらいに拡大された。このころはおとなしく食堂で蕎麦を食べるようになつた。しかし今ではかつてのように毎週行くのではなく、２ヶ月に一回程度になつた。

四月十六日(火)「パン」
ご飯だけだとビタミンＢ１が不足する。だから以前はときどきパンも食べた。今回市販弁当に戻つたので、週二回はパンも食べようと思ふ。
パンは二年くらい前だらうか。小麦の値上がりで高くなつた。円安でまた高くなるだらう。かういふときに消費税を上げてはいけない。（完）


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